Bulgur Gemüsepfanne mit gebratenen Sojastreifen VEGAN 600g Servierfertig
9,49 €*
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Bulgur Gemüsepfanne mit gebratenen Sojastreifen ist VEGAN.
Hergestellt aus Bulgur, Kichererbsen und frischem Gemüse.
Das gebratene Sojageschnetzeltes und die auserlesenen Gewürze, runden das Gericht ab.
Lieferumfang: Bulgur Gemüsepfanne mit gebratenen Soja 600g im Kochbeutel
Zubereitung:
In der
Mikrowelle:
Gericht aus dem Vakuumbeutel entfernen. In einer Schüssel oder auf einem Teller abgedeckt erwärmen.
5 Minuten - 1000 Watt, 6 Minuten - 750 Watt, 8 Minuten - 600 Watt.
In der Pfanne: In einer Pfanne mit 2 Esslöffel Öl ca. 10-12 Min erwärmen
Im Wasserbad: VERSCHLOSSENEN Beutel in heißes, aber NICHT mehr kochende Wasser geben.
20 Minuten ziehen lassen
Zutaten
gegarter Bulgur, Zucchini , Karotten, Kichererbsen, Wasser, Tomatenmark , natives Olivenöl , Rapsöl, Speisesalz, Gewürze
(Kreuzkümmel, Paprika, Koriander, Kurkuma, Cayennepfeffer, Zimt),
Knoblauch, Thai-Basilikum,
Kann Spuren enthalten von: Gerste, Roggen, Hafer, Eiern, Soja, Milch, Sellerie und Senf.
Nährwerte Pro 100g
Brennwert 104 kcal
Fett 4,1 g
Kohlenhydrate 12,4 g
Eiweiß 3,9 g
Haltbarkeit:
• bei bis 5C°:
ca. 5 Tage ab Lieferung
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